co jest

Tylko ze jak w cyklu mam martwy to robie go co trening, a i teraz nie odwazyl bym sie polaczyc treningu plecow z nogami mimo ze nie robie martwego ciagu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Doszedłem do takiego układu po latach prób i wszelki zmiany(ze wzgledu na realizacje cykli i ewnetualna walke ze stangnacją)buduje na bazie takiego schematu.Zaznaczam,że jest to układ wysoce indywidualny(dostosowany ściśle do MOICH możliwości i preferencji)i nikomu go nie polecam na siłę.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

Trener gada glupoty i tyle...Moz ei ma pojecie na temat plywania w co nie watpie ale w odzywianiu jest zielony

nie chce robic reklamy zadnej firmie, ale jadlem odzywki z oxy (kreatyna, powergain, supermassive) i sobie je chwale.Oczywiscie na bede sie wypowiadal na temat serwatki- bo sama nazwa odstrzasza juz...ale co do tamtych produktow ktore wymienilem mysle , ze jest to jakas alternatywa w stos. do drogich odzywek...

ok czyli nie ma sie zbytnio co przejmowac?sadzisz ze jest to jakas przeszkoda zebym nie wbijal na cykl z propkiem i winkiem?a jeszcze mam pytanie czy wynik 126 przy cholesterolu calkowitym to fest duzo?czy tesc podniesie mi cholesterol bo chyba gdzies mi sie obilo,mozliwe ze sie myle;)

[...] funkcji krwi, jak chocby cisnienie tetnicze. nie ma co tutaj sie przejmowac ze odnotujesz takowe dzialanie po zen szeniu, wykazuje on dzialanie podnoszace poziom witalnosci, nie jest to typowy strzal energetyczny jak w przypadku kofeiny czy przedtreninngowek opartych na jej dodatku. Na spokojnie mozesz zaczac od dawki sugerowanej przez producenta

ja sie moze wypowiem, bo z tym badziewiem trenuje i tak jak poprednik pisal nic strasznego, jedynie przy ostrzejszej walce mozna troszke wargi pociac, ale to i tak nie jest jakies mega czeste zjawisko, a te ochraniacze to bym sobie odpuscil, co innego gdyby to byl jakis boks, ale w judo naprawde ie ma zadnych przeciwwskazan :)

[...] koleś sobie zaplombował ząb i nie wzioł szczeny i przy walce w parterze dostał łokciem z obrotu i ząb poszedł sie j**** i kasa co wydał na plombe tez i jaki brzytki teraz jest hehe. A śmiech to zdrowie. A o zęby trzeba dbać. Po to są ochraniacze by je stosować. Też wychodziłem z takiego załozenia że t o wstyd walczyć w kasku na sparingu [...]

gadałem z braciszkiem rower jest nieźle odpicowany nawet neon ma;p bo to wiesz 15 latek który nie miał co z kasą zrobić a teraz zbiera na wyczynowy i kasy mu potrzeba:)

[...] pyta sie co robić na zejściu z cyklu, zadaje konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi, a wy zamias mu ją udzilić wyśmiewacie jego niewiedzę. akurat ten dział jest po to żeby sie nauczyć wielu rzeczy, a nie po to żeby się z kogos śmiać. to fakt że taką wiedzę powinien posiąść przed cyklem, ale zdaza się każdemu gafe strzelić. jeśli [...]

Co to jest kokotek?

tylko 10 kg %) co to jest trening na rzezbe ?%))))))))))))))))) zwieksz aero nawet kosztem silowego

a na sile to nei jest 4-2?to na co ja cwiczylem??

mysle ze 500g na cykl idealnie, po co taka torba? niestety 500g nie starczy na pelny cykl, zobacz ile jest krety w 5g prochu( 3700mg)

Jak chcesz pocwiczyc inne partie na rowerze lepiej pocwiczyc sobie na tym czyms imitujacym wioslowanie.. Bezsensem jest specjalnie sie meczyc i nieefektywnie jezdzic tylko po to zeby inne partie pracowaly.. a co do lydek to im bardziej stoi sie na palcach na pedalach tym bardziej lydki pracuja..

w tym gain bolicku jest tyle krety co kot napłakał także sie nie martw wszystko bedzie Si i nic sie nie bedzie marnować

j/w Faktycznie gain bolic posiada w swoim składzie Kreatyne ale po co Dla lepszej sprzedaży produktu W gain bolicu jest tak mała ilość monohydratu jak i taurynki, należało by wypić około 400g gain bolica aby uzyskać dawke zalecaną Sog ?

jesli ktoś jest chory i bierze antybiotyki , inne leki , ma jakieś ropne rzeczy na migdałkach / gardle (np angina) to w zadnym wypadku nie powinien cwiczyc a co najwyzej lezec w domu i sie nie przemeczac

[...] czego nie można...a wiec wszystkich kolorowych i gazowanych napojów (również woda gazowana) co więc można... najlepiej woda niegazowana oraz herbaty zielone/czerwone/miętowe/zwykła też nie zaszkodzi, kawa sypana lub rozpuszczalna, herbaty owocowe , można dodawać cytryny do wody lub herbat dla smaku....a i oczywiste jest że unikamy cukru

Jesli masz sklonnosci do tracenia wslosów, jestes mlody i zaczynaja pojawiac ci sie zakola, podczas kapieli wanne masz cala w klakach to nie radze dobijac ich sokiem. Prawda jest taka ze nawet po zbyt drastycznej diecie możesz zacząc gubic wlosy ( znam to z autopsji ). Ja mam puszcze, wbijam, i puszcza co raz wieksza pozdro